Keskiviikkona BadAssin tiimi oli treenaamassa poseja Degreen tiloissa (kiitos Laura!) Ifbb pro Kati Alanderin johdolla. Tuli paljon korjauksia ja uusia hyviä neuvoja, v***uttaa vaan kun mun kroppa on taas niin jäykkä, ettei asentoihin ole vaan taipuminen. Sivuposeissa etuolkapään pitäisi antaa olla luonnollisemmin ja kääntää sitä kroppaa alaselästä, ja etu&takaposessa vaan levittää ne latsit ja antaa käsien ’levätä’ niiden päällä.… Lue lisää »

Eilen perjantain kunniaksi kävin suin päin vieraissa, nimittäin Töölö Gymillä treenailemassa chicken legsejä BadAss-sisko Nean kanssa. Homman nimihän oli nimittäin Ullan lyhyiden sarjojen kyykkypäivä, joissa spottaaja on silkkaa plussaa ja tietysti eri ympäristö piristää aina treeniä.

Töölö Gym on ilmesimmin pinta-alassa mitattuna stadin suurin kuntosali, jossa on toimintaa kahdessa kerroksessa ja aerobisia laitteita joka lähtöön: krossaaria, stepperiä, juoksumattoa, polkupyörää, ergometriä, porraskonetta..… Lue lisää »

Lihaskasvun kannalta siis, kyllä mulle karkkien kannalta kelpaa toisinaan määräkin!

Pikkuhiljaa alkaa taas rullaamaan totuttuun tahtiin ja motivaatio-ongelmat alkaa olla takanapäin. Kyllä tietysti vähän hatuttaa joskus lähteä heiluttelemaan painoja kun muu perhe jää pelaamaan pleikkaa ja syömään pitsaa, mutta niinkin yksinkertainen ajatus kuin ’voin mäkin jos haluan, mutta mitä haluan?’ on auttanut. Kummasti helpottaa, kun tiedostaa että saa, muttei oikeastaan halua jäädä sohvalle.… Lue lisää »

Olin minäkin SM-kisoissa, tietenkin. Katsomon puolella kannustamassa ystäviä ja tuttuja. Älyttömän hienoja itsensä voitamisia, lavaonnistumisia, menestystä ja ylipäätään kauniita naisia ja hyviä esiintymisiä oli saldona. Siis reissu, joka kannatti tehdä, vaikka fiilikset ristiriitaiset olikin.

Oliko sitten kuitenkin haikeaa? Totta kai oli. Hirveä lavakateus! Palo olla itse parrasvaloissa. Samalla kuitenkin se tietoisuus siitä, että en olisi saavuttanut enää mitään lisää SM-lavalla, mitään enempää mihin tähtään.… Lue lisää »

Lupasin aiemmin kirjoittaa siitä, miksi tein päätöksen jättää SM-kisat väliin. Kisat, jotka oli tähtäimenä from day 1. Olen saanut paljon ihmettelyä osakseni, ’miten sä nyt voit olla menemättä kun sait paikan?’ ’tottakai sä menet, ne on sentään SM-kisat!’ ’miten sä voit jättää ne väliin kun veit jonkun muun kisapaikan?’ ’siis sinnehän sä olet HINKUNUT’ ja sitä ’etkö sä ollut tyytyväinen kuntoosi?’.… Lue lisää »

Niin kisat taas oli ja meni, ihan yhtä nopeaan ja huomaamatta kuin edelliset. Piti ihan lauantaina, kun pakkailin kamoja ja kävin vielä salilla tekemässä sellaisen semikovan treenin miettiä, että siis hetkonen, tänäänkös mä lähden jo Kouvolaa kohti. Ei vissiin sitten tosiaan jännittäminen kuulu valikoimiini lavojen suhteen?

Kouvolaan matkasin siis lauantaina tiimimme Master-huoltajan Even hoiviin. Eve hakikin minut asemalta ja käytti rautakaupassa, koska toki olin unohtanut kuitenkin ostaa ProTanin levitykseen vaadittavan lakkapensselin ja pienireikäisen pesusienen.… Lue lisää »

Väliviikko, välitilinpäätös.

 Missä onnistuin Tampereella?

– sivuposet loksahti hyvin. Niitä kyllä harjoiteltiinkin paljon lopussa, kun tuo alaselän kierto ei meinannut lähteä sitten yhtään. Loppulta sekin pikkuisen antoi periksi, kiitos aktiivisen keppijumpan ja nimenomaan kiertoliikkeiden. Suosittelen!
– nautin ihan koko reissusta automatkoineen, veden lipittämisineen, juomattomuuksineen, tankkauksineen, värjäyksineen, hiuksineen, meikkauksineen ja lavoineen. Edes bäkkärillä olo ei ollut stressaavaa tai jännittävää. Oli vain kivaa, uutta, hauskaa.… Lue lisää »