Kuka lohduttaisi Nyytiä? FAQ masennuksesta.

Kirjoitin eilen masennuksesta/stressistä/ahdistuksesta ja ’päänhuollosta’, kuten itse olen puhumisen ystävien kanssa, raskaat keskustelusessiot puolison  kanssa ja terapian ristinyt. Sain heti kyselyitä, kuinka masennuksen voi tunnistaa, miten sitä voi hoitaa tai kuinka sitten ylipäätään pitäisi käyttäytyä mahdollisesti masentuneen suhteen. Kuten mikään muukaan elämässä, ei tämäkään rakettitiedettä ole. Minä en ole terveydenhuollon ammattilainen, enkä täten millään lailla pätevä antamaan neuvoja kuin oman kokemukseni pohjalta.… Lue lisää »

Piristy nyt!

Onko tuttu lause? Olet allapäin ja maailma tuntuu harmaalta. Ei jaksaisi hymyillä, tai oikeastaan ei vain hymyilytä. Väsyttää, mutta uni ei oikein tule tai jos siinä ei ole ongelmaa, uni on sitten huonolaatuista. Yrität ajatella positiivisesti ja olla iloinen, mutta jossain vaiheessa näyttelijänlahjasi pettävät ja naama muuttuu ilmeettömäksi. Keskittymiskyvystä ei ole tietoakaan, muistiin ei oikein jää kuin sinulle todella tärkeät asiat ja jotenkin kaikki vain tuntuu menevän pieleen.… Lue lisää »

I love me ja I love food

IMG_2607Olin eilen viettämässä hulttio-iltaa kun puoliso jäi lasten kanssa kotiin. Olin sopinut ystäväni kanssa treffeistä Sandron uudessa Eiran ravintolassa, jonne suuntasimme nauttimaan elämäni ensimmäistä gluteenitonta hampparia (jep, en ole saanut aiemmin aikaiseksi, kun en pidä normivalmis-gluteenittomista sämpylöistä) ja tietysti vanhat naiset hunningolla -tyyliin Cavaa. Olen kerran aiemmin käynyt syömässä Sandro Kalliossa simpukoita ja ihastuin ikihyviksi heidän leivästään. Se on aivan tajuttoman hyvää ollakseen viljatonta.… Lue lisää »

T-kävelystä videota

Pikainen päivitys. Sain käsiini videon t-kävelystäni Lappeenrannan SM-karsinnoista, ja tietenkin haluan jakaa sen arvioitavaksi. Ja ei, tämä ei ole sarkasmia, kommentteja otetaan mielellään vastaan – tässä on ainakin 1,5 vuotta aikaa kehittää tätäkin osa-aluetta.

Harmi, että laatu on aika huono (joten syvällisempiä posekommentteja on ymmärrettävästi vaikeaa antaa). Kiitos kuitenkin valmentajalle taltioinnista, on edes jotain todistusaineistoa lavalla heilumisesta. Yritin minä tarjota sitä järjestelmäkameraakin, mutta se oli liian vaikeaa, sanoi hän : D

Artikkelikuva: Body-lehti… Lue lisää »

Fitnesstä ja fiilistelyä

Olin minäkin SM-kisoissa, tietenkin. Katsomon puolella kannustamassa ystäviä ja tuttuja. Älyttömän hienoja itsensä voitamisia, lavaonnistumisia, menestystä ja ylipäätään kauniita naisia ja hyviä esiintymisiä oli saldona. Siis reissu, joka kannatti tehdä, vaikka fiilikset ristiriitaiset olikin.

Oliko sitten kuitenkin haikeaa? Totta kai oli. Hirveä lavakateus! Palo olla itse parrasvaloissa. Samalla kuitenkin se tietoisuus siitä, että en olisi saavuttanut enää mitään lisää SM-lavalla, mitään enempää mihin tähtään.… Lue lisää »

Kilpaurheilijan asenteen tuskaa

Lupasin aiemmin kirjoittaa siitä, miksi tein päätöksen jättää SM-kisat väliin. Kisat, jotka oli tähtäimenä from day 1. Olen saanut paljon ihmettelyä osakseni, ’miten sä nyt voit olla menemättä kun sait paikan?’ ’tottakai sä menet, ne on sentään SM-kisat!’ ’miten sä voit jättää ne väliin kun veit jonkun muun kisapaikan?’ ’siis sinnehän sä olet HINKUNUT’ ja sitä ’etkö sä ollut tyytyväinen kuntoosi?’.… Lue lisää »

Kisaraportti Lappeenrannasta – mitä nyt?

IMG_2449_optNiin kisat taas oli ja meni, ihan yhtä nopeaan ja huomaamatta kuin edelliset. Piti ihan lauantaina, kun pakkailin kamoja ja kävin vielä salilla tekemässä sellaisen semikovan treenin miettiä, että siis hetkonen, tänäänkös mä lähden jo Kouvolaa kohti. Ei vissiin sitten tosiaan jännittäminen kuulu valikoimiini lavojen suhteen?

Kouvolaan matkasin siis lauantaina tiimimme Master-huoltajan Even hoiviin. Eve hakikin minut asemalta ja käytti rautakaupassa, koska toki olin unohtanut kuitenkin ostaa ProTanin levitykseen vaadittavan lakkapensselin ja pienireikäisen pesusienen.… Lue lisää »

Kyllä naisella lapsi pitää olla.

Miksi sinulla ei ole lapsia? Oletko ajatellut hankkia? Se lapsikeskustelu. Se keskustelu, joka tässä iässä tulee käytyä kaikkien vähintään 10 vuotta  itseään vanhempien ihmisten kanssa. Sekä tietysti jokaisen tädin, sedän, kummin, kaiman ja naapurin kanssa.

No kuulkaas, kyllä minä olen miettinyt asiaa vaikka kuinka monesti.  Mutta mistä lähtien lapsia on vain hankittu? Ymmärtääkseni niitä saadaan, jos vaan universumi meille niin suo.… Lue lisää »

Kirjoitus siitä, mitenmitenmiten.

IMG_2392Päässä seilaa ihan liikaa ajatuksia. Ja nähtävästi myös enemmän vapaa-aikaa, kun asioita on osannut tehdä edes vähän järkevämmin – ainakin parin viime päivän aikana…  Katsotaan, kuinka kauan tätä kestää, vai onko tämä joku välitila. Normaalisti olen äärettömyyksiin asti järjestelmällinen, täsmällinen ja siivo, eikä aikataulutus ole mikään ongelma. Jossain kai sen dieetin on näyttävä?

Olen tässä hyvän tovin nyt miettinyt, miksi en jännittänyt ensimmäisiä Body Fitness kisojani Tampereella enkä kauheasti kyllä stressannutkaan niistä.… Lue lisää »

5 päivää seuraavaan tepasteluun

Aika on mennyt taas lentäen. Viime aikoina on tullut mietittyä kaikkea muuta kuin kisaa, mikä on tietysti ihan hyvä juttu, mutta aiheuttanut päälle suunnatonta väsymystä. Monirakkulasyndrooma, toisen puoliskon kolme lasta ja oma ikä on aiheuttanut väistämättömän pohdinnan: haluanko minä omia lapsia? Voinko minä edes saada niitä? Mutta koska ajatus on niin kesken vieläkin, palaamme tähän aiheeseen joskus toiste.

Sunnuntaina oli tätkän murun, eli kummityttöni 1-vuotisjuhlat.… Lue lisää »